Volta a sentir calma no teu próprio corpo, em 5 minutos por dia, mesmo que já tenhas tentado tudo.
Trava o pico de uma crise em 90 segundos e ensina o teu corpo a sair do modo alarme. Sem esperar meses por uma consulta, sem livros de 300 páginas e sem subscrição.
Garantia de 30 dias: se não sentires o corpo mais calmo, devolvemos-te o dinheiro.
- Kit SOS 90 Segundos: o que fazer quando o coração dispara, sempre no telemóvel
- Plano de 21 dias: 5 minutos por dia, uma página com um quadrado para assinalares
- 5 áudios em português de Portugal para a crise, para adormecer e para acordar sem o nó no estômago
- O teste do teu modo de sobrevivência: luta, fuga ou bloqueio, e por onde começar
- Mais de 60 perguntas para chegares à origem da tua ansiedade
O que recebo exatamente
- · A Vida Depois da Ansiedade · o guia (5 capítulos)
- · Kit SOS 90 Segundos
- · Plano Desliga o Alarme · 21 dias
- · 5 áudios guiados em português de Portugal
- · Teste «Qual é o teu modo de sobrevivência?»
- · 3 bónus: Noites Sem Alarme, Guia para Quem Vive Contigo e Ansiedade no Trabalho
Como o recebo
É tudo digital (PDF e áudio). Depois do pagamento recebes um email com a confirmação e as instruções de acesso. Funciona no telemóvel, no tablet e no computador.
O corpo dispara. E tu não o consegues travar.
O teu coração dispara do nada
No supermercado, no carro, no sofá. Achas que vais desmaiar ou perder o controlo.
Acordas às 3 da manhã com o peito apertado
E já não voltas a dormir. Quando o despertador toca, o nó no estômago já lá está.
Fazes análises e dá «tudo normal»
O médico diz que não tens nada. O teu corpo diz o contrário, todos os dias.
Cancelas planos com medo do que vais sentir
Jantares, viagens, chamadas. Inventas desculpas para não passar por aquilo outra vez.
Quando o corpo sai do modo alarme
- Sabes o que fazer quando a crise começaAbres o Kit SOS e segues os passos. 90 segundos, sem teres de pensar.
- Tens um plano para as 3 da manhãO protocolo «Noites Sem Alarme» diz-te o que fazer antes de te deitares e se acordares.
- Começas o dia sem o nó no estômagoCom o áudio para acordar, antes de saíres da cama.
- Percebes, por fim, o que te aconteceE deixas de pensar «há alguma coisa de errado comigo».
- Voltas a dizer que sim aos convitesO jantar, a viagem, o supermercado cheio ao sábado.
- Os teus passam a entender-teMostras-lhes o guia para quem vive contigo e sabem como ajudar.
Não é da tua cabeça. São os teus nervos, e os nervos aprendem.
Em Portugal sempre se chamou «nervos». Hoje sabe-se o que é: um sistema nervoso preso no modo alarme. O corpo continua a disparar (coração acelerado, aperto no peito, nó no estômago, cabeça que não desliga) mesmo quando não há perigo nenhum.
Por isso percebes tudo e continuas igual. Já leste, já ouviste, já tentaste respirar fundo. Mas um alarme não se desliga com argumentos: primeiro acalma-se o corpo, e a cabeça vem atrás.
TRAVAR
O Kit SOS de 90 segundos para o pico da crise, sempre no telemóvel.
ACALMAR
5 minutos por dia durante 21 dias, para o corpo voltar a sentir-se seguro.
REPROGRAMAR
Mais de 60 perguntas para chegares à origem da tua ansiedade.
Não é culpa tua. Ninguém te ensinou a falar com o teu corpo: só te disseram «acalma-te».
A Vida Depois da Ansiedade
O guia completo, no teu telemóvel, que ensina o teu corpo a sair do modo alarme: páginas para os momentos de crise e um plano de 5 minutos por dia.
Organizado por sintoma: ataques de pânico, noites em branco, ansiedade social, medo de estar doente e a cabeça que não para.
- Não é mais um livro de teoria. Cada capítulo acaba com o que fazer.
- Não é uma app de meditação. Funciona sem internet, mesmo às 3 da manhã.
- Não é uma consulta. Não há lista de espera nem 55 € por sessão.
5 minutos por dia, em 3 passos
Fazes o teste
2 minutosDescobres o teu modo de sobrevivência (luta, fuga ou bloqueio) e por que páginas começar.
Guardas o Kit SOS no telemóvel
90 segundos na criseQuando o coração disparar, abres e segues os passos. Não tens de pensar em nada.
Fazes o plano de 21 dias
5 minutos por diaUma página por dia, com um quadrado para assinalares. O corpo aprende, pouco a pouco, que está seguro.
Garantia de 30 dias: se não sentires o corpo mais calmo, devolvemos-te o dinheiro.
Porque não mais um livro, uma consulta ou o YouTube
| Livros de 300 páginas | Consultas | Vídeos grátis | A Vida Depois da Ansiedade | |
|---|---|---|---|---|
| O que fazer no pico da crise | ✕ | – | ✕ | ✓ |
| Plano de 5 minutos por dia | ✕ | ✕ | ✕ | ✓ |
| Disponível às 3 da manhã | ✓ | ✕ | ✓ | ✓ |
| Em português de Portugal | ✓ | ✓ | ✕ | ✓ |
| Sem lista de espera | ✓ | ✕ | ✓ | ✓ |
| Quanto custa | 15-20 € | ~55 € cada | tempo perdido | 17,90 €, uma vez |
5 ferramentas, em português de Portugal
A Vida Depois da Ansiedade · o guia
O que acontece no teu corpo numa crise, explicado sem palavras difíceis. Organizado por sintoma, com mais de 60 perguntas e mais de 15 páginas para acompanhares o teu progresso.
Kit SOS 90 Segundos
Os passos para travar o pico de uma crise, sempre à mão, no bolso.
Plano Desliga o Alarme · 21 dias
5 minutos por dia, com um quadrado para assinalares. Um caminho, não 60 exercícios soltos.
Áudios guiados em português de Portugal
Para a crise, para adormecer, para acordar sem o nó, antes de um momento difícil e depois de uma crise.
Teste «Qual é o teu modo de sobrevivência?»
Luta, fuga ou bloqueio: descobres o teu e por que páginas começar.
Cada bónus responde a um «mas»
Noites Sem Alarme
O protocolo da noite: o que fazer antes de te deitares e se acordares às 3 da manhã.
Guia para Quem Vive Contigo
Um PDF curto para mostrares ao teu par ou à tua família: o que te acontece numa crise e como te podem ajudar.
Ansiedade no Trabalho
Reuniões, chamadas e aquele aperto de domingo à noite.
O guia no teu telemóvel
Tudo isto por menos de um terço de uma consulta
Valor total: 49,90 €
17,90€
Hoje poupas 32,00 €, ou seja, 64 %
Pagamento único. Sem subscrição. É teu para sempre.
Sim, quero voltar a sentir calmaGarantia de 30 dias: se não sentires o corpo mais calmo, devolvemos-te o dinheiro.
Uma consulta no privado custa cerca de 55 €. Aqui tens o caminho completo, para usares sempre que precisares.
Os 3 bónus acompanham o guia só durante mais 15:00. Depois, o preço mantém-se, mas os bónus desaparecem.
O que dizem as pessoas que o usam
A Garantia dos 30 Dias
Se o teu corpo não estiver mais calmo, devolvemos-te o dinheiro.
Faz o Plano Desliga o Alarme durante 21 dias. Se no fim não sentires o teu corpo mais calmo, escreve-nos e devolvemos-te 100 % do dinheiro. Tens 30 dias para pedir e basta um email. E ficas com tudo.
Sim, quero voltar a sentir calmaO que toda a gente pergunta
Já experimentei tudo (terapia, apps, respirar fundo). Porque seria diferente?
Porque aqui o corpo vem primeiro: um alarme não se convence com argumentos. O Kit SOS trava o pico em 90 segundos e o plano de 21 dias ensina o corpo a sentir-se seguro, 5 minutos por dia.
Não gosto de ler. Serve para mim?
Sim. Há resumos de uma só página, um plano de 5 minutos por dia e áudios em português de Portugal.
Não tenho ataques de pânico, só ando sempre em stress. Ajuda?
Sim. O guia trabalha a regulação do sistema nervoso: serve para a ansiedade forte e para o stress de todos os dias.
É uma subscrição?
Não. Pagas uma vez e é teu para sempre. Funciona no telemóvel, no tablet e no computador.
Como o recebo?
Depois do pagamento recebes um email de confirmação com as instruções de acesso. É tudo digital: não há nada para enviar pelo correio.
Há vídeos grátis no YouTube. O que muda aqui?
No YouTube encontras técnicas soltas, quase sempre em brasileiro ou em inglês. Aqui tens o caminho completo, por ordem, em português de Portugal, com o que fazer na crise e um plano para todos os dias.
E se não resultar comigo?
Tens a Garantia dos 30 Dias: se no fim do plano não sentires o corpo mais calmo, devolvemos-te o dinheiro e ficas com tudo.
Chega de enfrentar o alarme sem saber o que fazer
A alternativa é mais uma noite a olhar para o teto às 3 da manhã.
Sim, quero voltar a sentir calmaGarantia de 30 dias: se não sentires o corpo mais calmo, devolvemos-te o dinheiro.